Sesiones Grupales

Sesiones Grupales

Sesiones donde escuchar y sentir el cuerpo.

Estas sesiones están basadas en recolocar el cuerpo hacia su eje, a través de ejercicios suaves y profundos que repercuten en toda la cadena muscular. Se libera la respiración y se aprende a escuchar el cuerpo propio, a sentirlo, a tomar consciencia del esquema corporal. Todo ello aporta una mayor elasticidad y flexibilidad en músculos y articulaciones recuperando así la armonía y el equilibrio en cuerpo y mente.

Vemos al cuerpo con una perspectiva holística teniendo en cuenta que detrás de un dolor físico puede haber una tensión emocional que se esté somatizando en esta parte del cuerpo y por ello, en cada sesión dejamos un espacio para sentirnos, observarnos y escucharnos.

Ejercicios musculares acompañados de la respiración utilizando pequeñas pelotas o materiales suaves que ayudan a deshacer las tensiones musculares y facilitan recolocar el cuerpo hacia su eje anatómico natural.

Los grupos son reducidos y se tiene en cuenta las necesidades individuales de cada participante.

  • Deshacer tensiones musculares.
  • Alargar toda la cadena muscular.
  • Corregir de posturas inadecuadas.
  • Autoconsciencia del esquema corporal.
  • Mejora de la postura corporal.
  • Alivio de malestar, tensión o dolor musculo-articular.
  • Cambios corporales.
  • Mejora en patologías óseas.
  • Aumento de la sensación de bienestar físico y emocional.
  • Mayor consciencia corporal.
  • Flexibilidad.

sesiones semanales, quincenales, intensivos y talleres.

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