Sesiones Individuales

Sesiones Individuales

Estiramientos y re-colocación postural.

Se combinan ejercicios con masajes.

Las sesiones individuales están indicadas en personas con patologías musculo-articulares que cursan con o sin dolor.

 

En personas que desean eliminar malas posturas y desequilibrios corporales .

En personas que desean transformar su posición física y emocional por otra que le aporte más seguridad, autoconsciencia y bienestar

 

Las cadenas musculares de Françoises Meziérès adaptadas al Método Espert.

  1. Realizar un trabajo global sobre la cadena muscular hacia la forma anatómica.
  2. Dar más espacio a las articulaciones.
  3.  Deshacer tensiones musculares y contracturas.
  4. Mejorar el movimiento y la flexibilidad.
  • adquisición de una mayor consciencia corporal.
  • Evolución hacia la postura anatómica.
  • Eliminación de dolores musculares y mejora de patologías óseas.
  • Obtención de un mayor equilibrio entre el cuerpo y la mente.

En camilla:

  • Indicado en problemas de dolores musculo-articulares, tensiones, contracturas o diversas patologías.

Se utiliza más el masaje y menos los ejercicios.

En el suelo:

  • Indicado en correcciones posturales como lordosis, cifosis, escoliosis. Se utilizan más los ejercicios y los estiramientos profundos.

Combinación camilla y suelo.

  • Una primera parte de masaje y una segunda parte de estiramientos más profundos.
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